L'errore di usare il cibo come ricompensa o punizione con i bambini
Quando pensiamo al cibo, non pensiamo solo a fornire il nostro corpo ha bisogno delle sostanze nutritive di cui ha bisogno, ma il cibo ha anche una componente sociale ed emotiva inseparabile, poiché ci piacciono le trame e i sapori e il tempo che trascorriamo a tavola con la famiglia. Il modo in cui usiamo il cibo per il nostro divertimento personale può portarci, come genitori, a commettere l'errore di usare il cibo come ricompensa o punizione con i bambini, di usarlo come uno strumento di genitorialità dei nostri figli.
Quando pensiamo al cibo, non pensiamo solo a fornire il nostro corpo ha bisogno delle sostanze nutritive di cui ha bisogno, ma il cibo ha anche una componente sociale ed emotiva inseparabile, poiché ci piacciono le trame e i sapori e il tempo che trascorriamo a tavola con la famiglia.
Il modo in cui usiamo il cibo per il nostro divertimento personale può portarci, come genitori, a commettere l'errore di usare il cibo come ricompensa o punizione con i bambini, di usarlo come uno strumento di genitorialità dei nostri figli.
Perché non usare il cibo come ricompensa o punizione con i bambini
Ci sono ragioni per cui non dovremmo cadere in questo gioco di usare il cibo come ricompensa e punizione con i bambini, poiché non aiuta l'educazione alimentare dei nostri piccoli
- Usando i dolci come ricompensa, stiamo facendo loro un cattivo servizio. Lo zucchero non è salutare e, se vogliamo che il suo comportamento sia buono, non possiamo fare affidamento sull'offerta di ninnoli, ciambelle o cioccolata, perché diamo troppa importanza a questi cibi. Allo stesso modo, è inutile punire senza dessert, perché, in primo luogo, il dolce non dovrebbe essere un dolce, ma un frutto, e ci comporteremmo allo stesso modo se il dolce fosse frutto? Quanti bambini avrebbe questa punizione? Con questo esempio stiamo rimuovendo il cibo malsano - che non dovrebbe nemmeno essere consumato - come punizione.
- Punire il bambino a mangiare verdure non risolve il problema originale per il quale è stato punito, e molto meno favorisce la sua alimentazione. L'ortaggio o il frutto devono far parte della dieta dei bambini, e se a loro non piace, a loro non piacerà di più se li puniremo per mangiarlo, ma piuttosto il contrario.
- Insistere nel mangiare ciò che hai di fronte o conservarlo per uno spuntino, o fare colazione se non lo fai, non solo non aiuta a stabilire abitudini alimentari sane, ma genera anche uno stress supplementare e rende i pasti in un momento stressante per genitori e figli, oltre a intensificare le loro avversioni e rifiuti verso determinati cibi.
- Anche i cibi spazzatura o gli alimenti eccessivamente lavorati e / o i grassi saturi non devono essere utilizzati come ricompensa, poiché stabiliamo un'associazione positiva tra un pasto molto malsano e un buon comportamento.Tuttavia, se in determinate occasioni vengono consumati, è conveniente ribadire che non è un premio ma semplicemente, è auspicabile, evitare di essere associati al loro comportamento.
Può sembrare che sia logico limitare il cibo che non è molto sano e / o collegarlo a momenti speciali, ma con il cibo non viene riprodotto. Non è consigliabile che diventi un'arma a doppio taglio, poiché le abitudini alimentari che stabiliamo nell'infanzia accompagneranno i nostri figli all'età adulta e insegnare loro ad avere una dieta corretta è parte del nostro lavoro educativo.
