La tecnica palloncino per calmare i bambini nervosi
C'è sempre stata i bambini più nervoso. Il temperamento, la personalità ... Ci sono tanti fattori che influenzano nel fare i piccoli terremoti dei nostri bambini! Ma sempre possiamo aiutarli a recuperare la calma. Come? Ci sono molte tecniche La barca della calma, La tecnica della tartaruga ... e anche la tecnica del pallone .
C'è sempre stata i bambini più nervoso. Il temperamento, la personalità ... Ci sono tanti fattori che influenzano nel fare i piccoli terremoti dei nostri bambini! Ma sempre possiamo aiutarli a recuperare la calma. Come? Ci sono molte tecniche La barca della calma, La tecnica della tartaruga ... e anche la tecnica del pallone . Sì, il pallone. Vuoi sapere di cosa si tratta?
Come utilizzare la tecnica del pallone per calmare i bambini nervosi
La tecnica del palloncino aiuta i bambini più nervosi a controllare i loro impulsi. Aiuta il bambino a controllare i suoi nervi insegnandogli a respirare correttamente per ottenere la calma. Ovviamente, hai bisogno di palloncini, palloncini colorati. E uno spazio piuttosto grande all'interno della casa. Spieghiamo i passaggi da seguire:
1. Per prima cosa devi spiegare al bambino che se è nervoso, sembra effettivamente un palloncino troppo gonfio , che sta per esplodere.
2. Ora devi chiedere al bambino di sederti. Ti siedi vicino a lui.
3. Gonfia un palloncino, così tanto, che esplode (fagli sapere che cosa accadrà in modo che non si lasci prendere dal panico). Spiega che questo è quello che proviamo quando siamo nervosi o arrabbiati e sentiamo di non poter controllare noi stessi.
4. Chiede al bambino di gonfiare un sacco palloncino, ma non troppo, in modo da non esplodono, e per cercare di svuotare la mongolfiera ma lentamente , senza volare via come un razzo (anche se questi ultimi entrambi diverte bambini).
5. Ora chiedi al bambino di chiudere gli occhi e immagina che sia un pallone . Deve respirare molto profondamente, così tanto che sente che sta per esplodere, come il pallone. Quindi, è necessario espellere l'aria il più lentamente possibile. In questo modo, spieghi, non esploderai e recupererai la calma.
6. Una volta che il bambino apre gli occhi, gli chiedi di ricordare situazioni in cui si è sentito come il palloncino che sta per esplodere. ... Una lotta con un amico, quando i genitori lo sgridare, o quando gli viene chiesto di fare qualcosa che senti, non si può fare bene ... Spiegare che ogni volta che vi piace di più, si dovrebbe prendere un respiro profondo, gonfia come palloncino ed espellere l'aria a poco a poco come ora ha fatto, per raggiungere la calma.
Questa tecnica funziona con bambini da 7 anni . E non si limita a insegnare ai bambini a controllare le proprie emozioni quando si sentono nervosi o arrabbiati. Aiuta anche a migliorare la concentrazione e a lavorare con pazienza .Meglio di tutto, anche i genitori più nervosi possono usarlo.
Altre tecniche per calmare i bambini irrequieti
Esistono molte tecniche per aiutare i bambini più nervosi a calmarsi . Annota queste altre possibilità:
1. La barca calma: Hai solo bisogno di una bottiglia (di plastica se il bambino è troppo piccolo, per evitare rischi) o di una barca. Devi riempirlo d'acqua e aggiungere qualche cucchiaio di glitter e della colla liquida trasparente. Puoi anche usare la colla con glitter (in altri paesi lo chiamano adamantino). Ti muovi bene e pronto. Quando il bambino scuote la barca, il luccichio si muoverà a grande velocità in modo disordinato. Devi spiegare al bambino che è così che si sente quando è arrabbiato o nervoso. Il bambino osserverà come a poco a poco lo scintillio si arresta e la calma ritorna a lasciare passare secondi.
2. La tecnica della tartaruga: Devi dire a tuo figlio la storia della tartaruga Manolita, che ogni volta che si è arrabbiata è entrata nel suo guscio e ne ha contato fino a 10 prima di andarsene. Poi, ho notato che tutto era di nuovo calmo. Chiedi a tuo figlio che quando si sente nervoso o arrabbiato, fai come la tartaruga Manolita, "nascondi" nel suo guscio interno e conta fino a 10.
3. Gioco del silenzio di Montessori: Devi chiedere a tuo figlio di sedersi per terra, chiudere gli occhi e pensare che sia un fiore o una roccia. Deve essere immobile come loro. Dovrai rimanere in silenzio fino a quando non sentirai un suono finale o chiamerai il tuo nome. Passiamo 30 secondi. Non appena questa volta è finita, chiedi a lei di spiegare come si sente.
