Cause di insonnia dopo il parto

Felicità finalmente avere il vostro bambino con voi è incomparabile , ma è vero che dopo il parto possono esserci alcuni inconvenienti che complicheranno il tuo adattamento alla tua nuova situazione di madre. E l'insonnia sarà il tuo peggior compagno di maternità. È evidente la trasformazione che il tuo giorno per giorno soffrirà con l'arrivo del bambino ed è per questo che non è strano che l'insonnia appaia.

Felicità finalmente avere il vostro bambino con voi è incomparabile , ma è vero che dopo il parto possono esserci alcuni inconvenienti che complicheranno il tuo adattamento alla tua nuova situazione di madre. E l'insonnia sarà il tuo peggior compagno di maternità.

È evidente la trasformazione che il tuo giorno per giorno soffrirà con l'arrivo del bambino ed è per questo che non è strano che l'insonnia appaia. Ma vogliamo cercare tutte le cause di insonnia dopo il parto per poterle curare. Anche il tuo bambino ha bisogno che tu riposi.

Cause di insonnia dopo il parto

- Stanchezza. Sicuramente l'insonnia è già comparsa nell'ultimo trimestre di gravidanza a causa dell'affaticamento. Sei ancora più stanco dopo il parto a causa del abbigliamento fisico che dovrebbe dare alla luce. Quindi è questione di poche settimane prima di recuperare.

- Le prime madri. Quasi tutte le madri hanno problemi a dormire durante i primi mesi di vita del bambino, ma l'insonnia è quasi garantita nel caso delle madri che hanno appena iniziato. La responsabilità di prendersi cura di un bambino è totalmente nuova per te e hai paura di addormentarti e qualcosa ti accadrà. La tua insonnia è il prodotto della tua insicurezza .

- Ore. I bambini non dormono molto poco è che dormono un po '. Adattarsi al programma del bambino per allattare al seno o flacone quando necessario significa un'interruzione totale del ciclo di sonno. E non c'è soluzione perché devi adattarti al programma del bambino.

- Depressione postpartum. L'insonnia può essere un sintomo della depressione postpartum. Fatica, tristezza, mancanza di incoraggiamento e senso di colpa per non sentirsi felici come previsto non ti farebbero addormentare.

- Modifica dell'ormone. Gli ormoni sono incontrollabili durante la gravidanza e i livelli di estrogeni non sono regolati immediatamente dopo il parto. Il equilibrio ormonale richiederà un po 'di tempo per arrivare e, quando si verifica, è normale che tu abbia problemi a dormire.

- Dolore postpartum. L'utero aumenta di dimensioni per ospitare il tuo bambino e le contrazioni che soffri non sono solo durante il parto. Una volta che hai dato alla luce, l'utero deve riprendere la sua dimensione originale e le contrazioni dolorose che ti impediscono di dormire appaiono.

Laura Vélez. Redattore di Guiainfantil. com