Home trucchi per la ritenzione di liquidi durante la gravidanza
Molti incinta che soffrono di disagio nel loro corpo durante i nove mesi di gestazione. La gravidanza è un processo lungo che genera molti cambiamenti nel corpo di una donna e uno dei problemi che molte future madri soffrono risponde alla ritenzione idrica. Questo è un di volume in più nel corpo , ci si può concentrare sulle gambe, braccia qualsiasi area che è notevolmente più pesante e più grande.
Molti incinta che soffrono di disagio nel loro corpo durante i nove mesi di gestazione. La gravidanza è un processo lungo che genera molti cambiamenti nel corpo di una donna e uno dei problemi che molte future madri soffrono risponde alla ritenzione idrica.
Questo è un di volume in più nel corpo , ci si può concentrare sulle gambe, braccia qualsiasi area che è notevolmente più pesante e più grande. In Guainfantil. com abbiamo scoperto come affrontare ritenzione di liquidi in gravidanza con trucchi fatti in casa.
Home rimedi per prevenire la ritenzione di liquidi
- Gambe su . Dopo un giorno senza fermarsi, la cosa migliore per la ritenzione idrica, specialmente se siamo incinta, è di mettere le gambe ad un'altezza considerevole. Ciò significa che possiamo metterli su una sedia leggermente più alta rispetto al sedile in cui ci siamo sistemati, o sul retro del divano. Un cuscino può anche essere usato per sostenere le gambe. Saranno necessari alcuni minuti per far circolare di nuovo il sangue.
- Dieta sana . È la cosa più importante per sbarazzarsi della ritenzione idrica, soprattutto in gravidanza. Una dieta a basso contenuto di sale, ricca di frutta e verdura è la più raccomandata per il corpo a lavorare e il volume non aumenta in modo significativo.
- Liquido . Anche se sembra un'incongruenza, per evitare la ritenzione di liquidi il segreto non è altro che liquido, come sembra. È necessario bere almeno due litri di acqua al giorno per il corpo a funzionare con molta più fluidità e liquidi non possono essere conservati in aree del corpo come le gambe, rendendo i movimenti molto più pesanti.
- Massaggio drenante . Anche se non è consigliabile massaggiare un tale stato di avanzata gravidanza, sì, possiamo hacérnoslos noi stessi utilizzando gel, oli e panna fresca. Ciò aiuterà le zone come le braccia o le cosce - dove più liquidi sono concentrati - ad essere molto più rilassati. È conveniente farlo prima di dormire in modo che la pelle riposi, e si tratta di applicare il prodotto con fermezza in modo che la pelle si estende e si muove.
