Massaggio per prevenire le smagliature durante la gravidanza,

La donna incinta soffre serie di importanti cambiamenti vascolari, ormonali e corporei durante la gravidanza che possono lasciare il posto a smagliature e macchie sulla pelle. Pertanto, è molto importante che durante la gravidanza prende alcune misure come il massaggio per prevenire o almeno alleviare gli effetti delle smagliature.

Quali sono smagliature e perché appaiono

smagliature sono i segni che rimangono sulla superficie della pelle, come risultato di lesioni che si verificano a livello delle fibre di collagene ed elastina negli strati più pelle profonda È caratterizzato dall'aspetto di linee rossastre molto fini che, senza trattamento, possono ingrandire fino a 1 cm di larghezza. All'inizio, puoi fermarli con prodotti specifici, ma una volta che diventano bianchi, possono essere eliminati solo con trattamenti laser e altri. Le smagliature appaiono spesso più frequentemente sull'addome, sui fianchi e sul seno delle donne incinte.

Le improvvise variazioni nel peso e nella dimensione della pancia della donna incinta sono le cause principali della comparsa delle smagliature. I tessuti sono allungati rapidamente e sebbene le fibre della pelle siano molto elastiche, possono rompersi, dando origine a smagliature. Il suo aspetto ha anche a che fare con la genetica, con lo stato fisico della donna. smagliature possono anche apparire come conseguenza di alcune malattie caratterizzate da un eccesso di ormoni e trattamenti con corticosteroidi.

Come evitare le smagliature in gravidanza

Per prevenire la comparsa di smagliature, è meglio mantenere la pelle il più possibile idratata. Ciò richiede una dieta sana ed equilibrata, che nutre la pelle all'interno. Allo stesso tempo avrete anche bisogno dell'applicazione di creme specifiche per nutrire la pelle all'esterno.

Idee per massaggi per evitare smagliature

I massaggi possono essere eseguiti dalla stessa donna incinta e dal suo partner. Per farli, dovrai prima scegliere una crema o un olio antiallergico. È meglio consultare un dermatologo, con l'ostetrico o il farmacista, sul quale è il prodotto più indicato. Ad ogni modo, c'è una ricettaampiamente utilizzata dalle donne incinte e che si ottiene mescolando un cucchiaio (una zuppiera) di olio d'oliva, un altro cucchiaio (una zuppiera) di olio di germe di grano e 3 gocce di olio essenziale di sandalo.Tutto è questione di provarlo.

Insegniamo loro a fare il massaggio

1- seno di massaggio o seni

con il palmo della mano destra avvolto il seno destro dall'esterno verso l'interno, verso la spalla destra. Fai lo stesso con il lato sinistro. Ripeti i movimenti almeno 5 volte, ogni lato.

2- massaggio addominale o pancia

sostenente una mano sopra l'altra nella pancia e fare movimenti circolari con una certa pressione da un lato all'altro e anche la pelle assorbe crema o olio.

3- Massaggi sui fianchi e sulle cosce:

Effettuare movimenti circolari dal basso verso l'alto, sempre. Quando si raggiunge l'anca, aumentare il massaggio ed estenderlo verso il gluteo e la coscia, fino a quando la pelle assorbe il prodotto nella sua interezza. Buona fortuna!