12 Settimane di gravidanza

Nella settimana 12 di gravidanza , il tuo bambino si sta già muovendo dentro di te, è in grado di allungare e dare piccoli calci. Se è la tua prima gravidanza, è ancora presto per te notare la sensazione di formicolio che il bambino produce inizialmente, ma ci sono donne che, nella loro seconda gravidanza, notano i movimenti del bambino alla fine del primo trimestre di gravidanza, circa 12 settimane di gravidanza.

Nella settimana 12 di gravidanza , il tuo bambino si sta già muovendo dentro di te, è in grado di allungare e dare piccoli calci. Se è la tua prima gravidanza, è ancora presto per te notare la sensazione di formicolio che il bambino produce inizialmente, ma ci sono donne che, nella loro seconda gravidanza, notano i movimenti del bambino alla fine del primo trimestre di gravidanza, circa 12 settimane di gravidanza. feto, poiché hanno esperienza in questo senso e riconoscono la sensazione.

Cambiamenti nelle 12 settimane di gravidanza

Durante le prime settimane di gravidanza è normale che la donna incinta si senta stanca e assonnata durante il giorno, cerca di riposare quando ti senti affaticato e non fare grandi sforzi. Il tuo corpo lavora a pieno regime per aiutare il bambino a crescere.

Potresti avere un naso bloccato e sentirti congestionato, questa sensazione è normale durante la gravidanza, anche piccoli epistassi . È dovuto all'aumento del progesterone, questo ormone provoca un maggiore flusso di sangue nella pelle e nelle mucose. Ci sono soluzioni saline che puoi applicare attraverso il naso che ti aiuteranno con questo problema, ma evita i farmaci decongestionanti se non prescritti dal medico.

I tuoi seni sono aumentati di dimensioni dall'inizio della gravidanza. Il progesterone interviene anche in questo caso in quanto interviene nella preparazione che i seni stanno subendo per nutrire il bambino. Noterai che le areole si sono scurite e avrai più sensibilità al petto . Ti aiuterà a cambiare il reggiseno, scegli uno che non ha anelli, preferibilmente di cotone e adattato alle tue nuove dimensioni.

Non è molto normale che a questo stadio della gravidanza, e già alla dodicesima settimana di gravidanza, tu abbia ancora nausea e vertigini. Consultare il proprio medico in modo che possa prescrivere un farmaco contro il vomito e valutare se si continua a perdere peso.

Sviluppo e crescita del bambino in gravidanza

Il tuo bambino ha già 10 settimane, le misure alla fine della 12a settimana di gravidanza intorno ai 6, 5 centimetri e pesa 18 grammi. La sua faccia è già praticamente formata e il suo aspetto è quasi quello di un bambino. Ha già il naso, il labbro superiore, le palpebre e le orecchie. Mani e piedi hanno già un assaggio di chiodi e le corde vocali si sono già sviluppate.Il suo corpo inizia ad essere coperto da una chioma molto fine chiamata lanugine.

Può aprire e chiudere la bocca e in tal modo ingoia il liquido amniotico che successivamente rimuove attraverso l'urina. Il feto può avere un singhiozzo , è ancora presto per notarlo, ma entro poche settimane potresti notare quei movimenti ritmici che causano il singhiozzo del bambino.

Il tuo bambino viene alimentato attraverso la placenta, attraverso di esso riceve nutrienti e ossigeno. Tutti gli organi importanti sono stati formati e funzionano, ora devono solo crescere. Il cervello continua il suo sviluppo.

Salute ed emozioni durante la gravidanza

Avrai un'ecografia della dodicesima settimana di gestazione, di grande importanza. Il ginecologo vedrà attraverso di essa la vitalità del feto, ascolterà il battito del tuo cuore ed eseguirà le diverse misurazioni del corpo del bambino: testa, addome e femore. Ciò consentirà di conoscere la data approssimativa di consegna. Questo ultrasuono è essenziale perché determina la piega nucale, che consente di determinare se il bambino potrebbe avere la sindrome di Down.

In questa settimana verrà testato anche per screening triplo o screening genetico, è un esame del sangue che può rilevare difetti nel feto . Questo test non è conclusivo, cioè la sua affidabilità è intorno al 60%. Lo screening triplo aiuta a determinare se è necessaria un'amniocentesi, che è l'unico modo oggi esistente per avere una conferma del 100% delle condizioni del bambino. Tuttavia, l'amniocentesi ha alcuni rischi di causare un aborto e sono i genitori che alla fine decidono se praticarla o meno.

Molte donne incinte spesso hanno strani sogni o incubi. La gravidanza provoca qualche ansia legata al benessere del bambino e questo provoca disturbi nel sonno. Ti aiuterà a eliminare la tensione condividi le tue paure con la famiglia e gli amici.

Dieta e alimentazione per le donne incinte

Vi chiederete nella dodicesima settimana di gravidanza, quanti pasti dovete fare al giorno. Una buona misura sarebbe prendere 5 piccoli pasti al giorno. Riguardo ai cibi che devi introdurre nella tua dieta ogni giorno:

- Carboidrati: riso, pasta e cereali, meglio se sono interi

- Carne e pesce, sempre cotti

- Frutta: tra 2 e 4 pezzi al giorno

- Verdure: accompagna sempre i tuoi piatti con un'insalata

Per quanto riguarda le bevande, un'abitudine quotidiana nella tua dieta dovrebbe essere quella di bere almeno 2 litri di acqua al giorno . Puoi anche bere succhi di frutta perché le vitamine che forniranno saranno utili per lo sviluppo del bambino. Non dimenticare di introdurre frappè e latte nella tua dieta.

Nella sezione delle bevande è necessario eliminare completamente l'alcol , è necessario sapere che tutto ciò che si mangia o si beve passa al feto e le bevande alcoliche possono causare malformazioni nel bambino. Prova anche a ridurre le bevande con caffeina ed evitare bevande molto morbide.

Curiosità nella settimana 12 di gravidanza

La colonna vertebrale subirà delle modifiche durante la gravidanza . La schiena si muove in avanti e il bacino si dilata leggermente. Il tuo corpo supporterà un peso extra, diventando più pesante man mano che la gravidanza progredisce. Per evitare il mal di schiena:

- prova a cambiare frequentemente la tua posizione

- se devi raccogliere oggetti dal pavimento fallo con la schiena dritta e piegando il ginocchio

- non trasportare oggetti pesanti

- Fare esercizio per rafforzare i muscoli lombari e dorsali.

Il nuoto è un grande sport durante la gravidanza che ti aiuterà a essere in forma ea liberare lo stress accumulato. Nell'acqua ti sentirai leggero e potrai esercitarlo fino all'ultimo giorno fintanto che non hai espulso la spina mucosa.

Gravidanza settimana per settimana

Primo trimestre
Settimana 1 - 4
Settimana 5	Settimana 6
Settimana 7	Settimana 8
Settimana 9	Settimana 10
Settimana 11	Settimana 12
Settimana 13

Secondo trimestre
Settimana 14	Settimana 15
Settimana 16	Settimana 17
Settimana 18	Settimana 19
Settimana 20	Settimana 21
Settimana 22	Settimana 23
Settimana 24	Settimana 25
Settimana 26	Settimana 27

Terzo trimestre
Settimana 28	Settimana 29
Settimana 30	Settimana 31
Settimana 32	Settimana 33
Settimana 34	Settimana 35
Settimana 36	Settimana 37
Settimana 38	Settimana 39
Settimana 40